{"id":2808,"date":"2020-06-26T10:55:48","date_gmt":"2020-06-26T08:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/39a.se\/?p=2808"},"modified":"2021-07-29T13:20:04","modified_gmt":"2021-07-29T11:20:04","slug":"skydda-barn-mot-solen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/39a.se\/en\/skydda-barn-mot-solen\/","title":{"rendered":"Solskydd f\u00f6r barn"},"content":{"rendered":"

En dag vid stranden med m\u00e5ttligt solljus \u00e4r bra b\u00e5de f\u00f6r kropp och sinne. Bygga sandslott och leka med barnen vid vattenbrynet \u00e4r livskvalitet som ger minnen f\u00f6r livet. F\u00f6r att kunna slappna av och utnyttja de soliga dagarna s\u00e5 \u00e4r det bra med lite f\u00f6rberedelser och planering. F\u00f6r mycket solljus vet vi \u00e4r skadligt b\u00e5de f\u00f6r hud och \u00f6gon. H\u00e4r kommer n\u00e5gra produkter och enkla r\u00e5d som kan skydda kroppen mot solen b\u00e5de f\u00f6r stundens och framtida skador, speciellt solskydd f\u00f6r barn.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r inte bara uppfriskande att f\u00e5 vara utomhus, sj\u00e4lva solljuset \u00e4r en viktig k\u00e4lla till D-vitamin, vilket \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r m\u00e5nga vitala processer i v\u00e5ra kroppar. Det handlar om balans, att vi skall hj\u00e4lpa kroppen att f\u00e5 en m\u00e5ttlig m\u00e4ngd solstr\u00e5lar p\u00e5 sig. Yngre barn \u00e4r i solen mer \u00e4n oss vuxna, deras hud \u00e4r k\u00e4nsligare mot str\u00e5lningen. Det \u00e4r vi vuxna som har ansvaret f\u00f6r att anv\u00e4nda solskydd p\u00e5 barnen, utan att st\u00f6ra deras lust f\u00f6r lek.<\/p>\n\n\n\n

Betalt samarbete med Amazon.se<\/em><\/p>\n\n\n\n

UV-index \u00e4r ett m\u00e5tt p\u00e5 hur stark solen \u00e4r. SMHI ger dagsaktuella prognoser om UV-index f\u00f6r hela Sverige<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r vi \u00e4r utomhus mitt p\u00e5 dagen kan vi f\u00f6rs\u00f6ka vara p\u00e5 st\u00e4llen med exempelvis tr\u00e4d som skyddar oss mot solens str\u00e5lar. Solen \u00e4r som starkast mellan klockan 11 och 15, d\u00e5 \u00e4r det viktigt att yngre barn undviker att vara i fullsol p\u00e5 stranden, sj\u00f6n eller p\u00e5 andra \u00f6ppna platser. Med hj\u00e4lp av olika solskydd kan vi skapa den skugga vi beh\u00f6ver f\u00f6r att skydda barn mot solen, UV-t\u00e4lt, UV-kl\u00e4der, UV-filtar, UV-n\u00e4t och UV- skyddsmedel g\u00e4rna med h\u00f6g faktor.<\/p>\n\n\n\n

I f\u00f6rsta hand b\u00f6r kl\u00e4der och skugga anv\u00e4ndas som solskydd och solskyddskr\u00e4m som ett komplement.<\/p>\n\n\n\n

Solskyddet ska vara vattenfast eftersom vi ofta bodde svettas och badar under tiden d\u00e5 vi uts\u00e4tts f\u00f6r solens str\u00e5lar. F\u00f6r att en produkt skall f\u00e5 klassas som vattenfast m\u00e5ste den t\u00e5la 4 x 20 minuter i vatten.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

UV-t\u00e4lt<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

UV-t\u00e4lt skyddar dig och barnet mot solens str\u00e5lar och l\u00e4ttare vindar. Enkla att s\u00e4tta upp p\u00e5 stranden eller gr\u00e4smattan.<\/p>\n\n\n\n

\n
K\u00f6ps via Amazon.se<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Solglas\u00f6gon – Barn<\/h2>\n\n\n\n
\"solglas\u00f6gon<\/figure>
\n

Barnens \u00f6gon \u00e4r extra k\u00e4nsliga f\u00f6r UV-str\u00e5lning eftersom deras linser \u00e4r klarare och pupillen som sl\u00e4pper in ljus i \u00f6gat \u00e4r st\u00f6rre.<\/p>\n\n\n\n

\n
K\u00f6ps via Amazon.se<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

UV kl\u00e4der som ger solskydd<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

H\u00e4r ger vi er l\u00e4nkar till Apotekets och Adlibris hela sortiment f\u00f6r solskydd.<\/p>\n\n\n\n

Exempel p\u00e5 produkter som \u00e4r b\u00e5de viktiga och smarta att skydda sig med \u00e4r: Kepsar, tr\u00f6jor, byxor, badkl\u00e4der, skor, filtar och olika vattenfasta solskydd som kan sm\u00f6rjas eller sprayas p\u00e5 huden.<\/p>\n\n\n\n

Gl\u00f6m inte bort s\u00e4kerheten, var hela tiden uppm\u00e4rksam p\u00e5 ditt barn vid vattnet. <\/p>\n\n\n\n

G\u00f6r er egen checklista s\u00e5 inget missas f\u00f6r en lyckad dag i solen. T\u00e4nk p\u00e5 att Apoteket och Adlibris \u00e4ven har skydd f\u00f6r oss vuxna.<\/p>\n\n\n\n

\n
\u00d6vrigt UV sortiment hos Amazon.se<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Fakta om solens st\u00e5lar<\/h2>\n\n\n\n

Solen \u00e4r v\u00e5r n\u00e4rmsta stj\u00e4rna och grunden till liv p\u00e5 jorden, men f\u00f6r mycket str\u00e5lning kan utg\u00f6ra skada. Idag har vi mycket kunskap om str\u00e5larna, vilket har gett oss solskyddsprodukter som kr\u00e4mer, kl\u00e4der, filtar, t\u00e4lt och glas\u00f6gon. Solens skadliga str\u00e5lning heter ultraviolett str\u00e5lning. Det f\u00f6rkortas UV-str\u00e5lar och kallas ocks\u00e5 UV-ljus.  <\/p>\n\n\n\n

Omedelbara konsekvenser av f\u00f6r mycket sol \u00e4r – solbr\u00e4nna, vilken kan medf\u00f6ra rodnad och sm\u00e4rta i huden, ibland \u00e4ven bl\u00e5s bildningar och feber. <\/p>\n\n\n\n

UV-str\u00e5larna utg\u00f6r endast 5 % av de solstr\u00e5lar som n\u00e5r jorden, men de \u00e4r mycket kraftfulla. Det finns flera olika typer. UVC-str\u00e5lar blockeras av ozonlagret, men UVA- och UVB-str\u00e5lar n\u00e5r ned till jorden och p\u00e5verkar v\u00e5r hud.<\/p>\n\n\n\n

UVA – Str\u00e5lar:<\/strong> Tr\u00e4nger igenom moln, vanligt glas och n\u00e5r djupt in i huden. G\u00f6r oss bruna men samtidigt p\u00e5verkas huden negativt och f\u00f6r\u00e5ldras i f\u00f6rtid, huden f\u00f6rlorar sin fasthet och sp\u00e4nst och utvecklar rynkor. Under hela \u00e5ret och \u00e4ven under molniga dagar utg\u00f6r UVA-str\u00e5larna 95 % av de ultravioletta str\u00e5lar som n\u00e5r ned till jordens yta. <\/p>\n\n\n\n

UVB-str\u00e5lar:<\/strong> Bromsas av moln och glas. G\u00f6r att vi br\u00e4nner oss om vi vistas f\u00f6r l\u00e4nge i solen. Br\u00e4nnskadorna ger skador i cellernas DNA, vilket kan leda till hudcancer. Str\u00e5larna utg\u00f6r 5 % av samtliga ultravioletta str\u00e5lar som n\u00e5r jorden.<\/p>\n\n\n\n

UVC-str\u00e5lar:<\/strong> Blockeras och filtreras bort av ozonlagret. Svetsning och viss steriliseringsapparatur kan medf\u00f6ra viss exponering, vid s\u00e5dana arbeten anv\u00e4nd anvisad skyddsutrustning.<\/p>\n\n\n\n

Blir man solbr\u00e4nd genom f\u00f6nsterglas? Svaret \u00e4r i grunden nej. Det \u00e4r UVA som g\u00f6r att ett pigment i huden, melanin, m\u00f6rknar och vi blir bruna. UVB stimulerar huden att bilda nytt melanin. Detta inneb\u00e4r att b\u00e5de UVA och UVB kr\u00e4vs f\u00f6r att vi skall bli bruna. Man blir brun p\u00e5 det melanin man har lagrat i kroppen. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Solens reflektion<\/h2>\n\n\n\n

UV-str\u00e5lning reflekteras mot marken. F\u00f6rm\u00e5gan hos en yta att \u00e5terkasta str\u00e5lning ben\u00e4mns reflektans.<\/p>\n\n\n\n

UV-str\u00e5lningen p\u00e5verkas av:<\/strong> \u00c5rstid, tid p\u00e5 dagen, v\u00e4der, latitud, reflexion.<\/p>\n\n\n\n

Moln:<\/strong> Upp till 90 % av UV-str\u00e5lningen tr\u00e4nger igenom ett tunt moln lager.<\/p>\n\n\n\n

Skugga:<\/strong> I skuggan f\u00e5r man cirka 50 % av solens direkta UV-str\u00e5lning, vi blir bruna \u00e4ven i skugga.<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6gre h\u00f6jder:<\/strong> Vi h\u00f6gre h\u00f6jder \u00f6kar UV-index med 10 % per kilometer.<\/p>\n\n\n\n

Sn\u00f6:<\/strong> Ny sn\u00f6 reflekterar \u00f6ver 80 % av UV-str\u00e5lningen.<\/p>\n\n\n\n

Vatten ytan:<\/strong>  Reflekterar mindre \u00e4n 10 % av UV-str\u00e5lningen.<\/p>\n\n\n\n

Under vatten:<\/strong> 40 % av UV-str\u00e5lning tr\u00e4nger ner till en halvmeters djup, man kan bli brunbr\u00e4nd n\u00e4r man badar.<\/p>\n\n\n\n

Sand: <\/strong>Reflekterar 20 % av den UV-str\u00e5lningen.<\/p>\n\n\n\n

Vinkeln mot solen:<\/strong> Om din skugga \u00e4r kortare \u00e4n din egen l\u00e4ngd s\u00e5 \u00e4r solen stark. Beroende p\u00e5 solens h\u00f6jd och vinkel kan en person som ligger i solen f\u00e5 upp till 4 g\u00e5nger mera str\u00e5lning j\u00e4mf\u00f6rt med en person i uppr\u00e4tt st\u00e4llning.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r solstr\u00e5lningen tr\u00e4nger ner genom atmosf\u00e4ren sprids en del av ljuset med hj\u00e4lp av jordens atmosf\u00e4r, himlen. N\u00e5got f\u00f6renklat, n\u00e4r solen st\u00e5r som h\u00f6gst kommer ungef\u00e4r h\u00e4lften av UV-str\u00e5lningen fr\u00e5n solen och h\u00e4lften via himlen. Vid l\u00e4gre solh\u00f6jder dominerar den himmelsspridda str\u00e5lningen. Detta f\u00e5r till f\u00f6ljd att ju mer av himlen som man exponeras inf\u00f6r ju mer UV-str\u00e5lning kan man f\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Ute p\u00e5 havet eller vid kusten \u00e4r horisonten fri och man kan s\u00e5ledes exponeras f\u00f6r b\u00e5de sol och himmel. Inne i staden eller vid en skogssj\u00f6 \u00e4r ofta horisonten avsk\u00e4rmad till viss del och den potentiella str\u00e5lningen \u00e4r reducerad. En allm\u00e4nt utbredd missuppfattning \u00e4r att havet reflekterar UV-str\u00e5lningen och att det d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r l\u00e4ttare att bli br\u00e4nd p\u00e5 sj\u00f6n eller stranden.<\/p>\n\n\n\n

Detta medf\u00f6r \u00e4ven en annan sp\u00e4nnande effekt. Om man sitter i skuggan av ett h\u00f6gt tr\u00e4d eller ett parasoll vid stranden kan man fortfarande bli utsatt f\u00f6r betydande m\u00e4ngder UV-str\u00e5lning.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

V\u00e4lj r\u00e4tt solskyddsfaktor – SPF<\/h2>\n\n\n\n

Sun Protection Factor<\/strong> har f\u00f6rkortningen SPF,  <\/strong>det \u00e4r ett m\u00e5tt p\u00e5 hur v\u00e4l en solkr\u00e4m skyddar huden fr\u00e5n UVB-str\u00e5lar. Siffran anger hur m\u00e5nga g\u00e5nger l\u00e4ngre man kan vara i solen \u00e4n utan solskyddsmedel. Som exempel, kan du kan vara ute i solen utan att br\u00e4nna dig (f\u00e5 rodna) i 10 min. och applicerar en SPF 15 s\u00e5 ger den ett solskydd p\u00e5 150 min., s\u00e5ledes 15 g\u00e5nger l\u00e4ngre tid. Detta \u00e4r en grov uppskattning som beror p\u00e5 hudtyp, intensiteten av solljuset och m\u00e4ngden av solskyddsmedel som anv\u00e4nds.<\/p>\n\n\n\n

SPF anger skyddet f\u00f6r UVB, de flesta solskyddsmedel skyddar \u00e4ven f\u00f6r UVA. EU har frivillig m\u00e4rkning f\u00f6r UVA med en symbol -bokst\u00e4verna UVA skrivet i en cirkel och text l\u00e5gt, medelh\u00f6gt, h\u00f6gt och mycket h\u00f6gt.<\/p>\n\n\n\n

Solskyddsfaktor delas in i fyra skydds kategorier:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L\u00e5gt: SPF 6-10
Medelh\u00f6gt: SPF 15-25
H\u00f6gt: SPF 30-50
Mycket h\u00f6gt: SPF 50+<\/p>\n\n\n\n

UVB str\u00e5larna filtraras bort med<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n